Innehållsförteckning:
- Festingers kognitiva dissonans: exempel
- Exempel på kognitiv dissonans
- När uppstår kognitiv dissonans?
- Kognitiv dissonans i kärlek
- Leon Festingers kognitiva dissonans: slutsatser
Har det någonsin hänt dig att du gör något eller fattar ett beslut och även om du försöker övertyga dig själv om att du gjorde rätt sak, mår du inte alls bra? Visst har denna typ av situation hänt dig mer än en gång i ditt liv och även om det för tillfället har lämnat dig ensam, slutar du senare inte vända huvudet så att du inte kan vara i fred med dig själv. När vi inte agerar i överensstämmelse med vad vi tänker och känner är det normalt att en känsla av obehag och obehag skapas i oss som vi inte kan undvika oavsett hur mycket vi försöker lura oss själva med hjälp av ursäkter för att rättfärdiga våra handlingar.
I den här Psychology-Online-artikeln om Festingers teori om kognitiv dissonans kommer vi att informera dig i detalj vad exakt denna teori hänvisar till.
Du kanske också är intresserad av: Piagets teori om kognitiv utveckling Index- Festingers kognitiva dissonans: exempel
- När uppstår kognitiv dissonans?
- Leon Festingers kognitiva dissonans: slutsatser
Festingers kognitiva dissonans: exempel
Psykologen Leon Festinger föreslog en teori som han kallade kognitiv dissonans och som hänvisar till alla de obekväma stunder där vi kan befinna oss i konflikt med oss själva på grund av känslan av att vi inte agerar i överensstämmelse med våra övertygelser, idéer och tankar.
För att bättre förklara och fördjupa hur kognitiv dissonans uppstår ska vi visa dig ett exempel på vardagen som vanligtvis händer mycket ofta:
Exempel på kognitiv dissonans
Ett av dina personliga mål just nu kan vara att spara en viss summa pengar varje månad, den första månaden går och allt är perfekt, du separerar den proportionella delen av din lön som du vill spara och försöker att inte spendera mer än vad du redan har. du har beräknat. Men den andra månaden anländer och de anländer också till alla butiker, så du ska ta en promenad genom det kommersiella torget bara för att "ta en titt" och se de nya kläderna som har kommit och som ovanpå det är till ett pris Fantastisk. I det ögonblicket tror du att du skulle vilja köpa kläder för att de finns där, men å andra sidan börjar du spara och om du börjar den här månaden att spendera pengar som du inte har tänkt på kan du göra feljustering av din budget och inte göra slut på det du måste ta lite pengar från dina besparingar från förra månaden.
Du tänker på det många gånger och bestämmer dig slutligen för att köpa några kläder och strax efter att ha gjort det känner du ånger eftersom du har en känsla av att inte ha gjort rätt, så du börjar tänka som: ”Jag skulle inte ha gjort det om jag skulle. Jag sparar ” , ” det tog mig så mycket att ta det första steget för att spara så att jag från ett ögonblick till det andra förlorar det jag har ” , ” jag ska inte få ändarna ” , etc. och för att försöka att inte må så illa om dig själv, börjar du motsäga dig själv och tänker: "Jag behövde verkligen de här kläderna", "Jag var tvungen att dra nytta av att allt var i", "Jag köpte mycket kläder för det priset", "följande månad kommer jag inte att spendera på något annat ”, etc.
Detta är ett tydligt exempel på en person som har en kognitiv dissonans och att trots att han gjort något som vid den tiden han ville ha, till exempel att ha utnyttjat och köpt de kläder han ville ha, känner han sig orolig för att inte ha varit konsekvent med sig själv och inte har nått sitt mål, vilket var att spara pengar.
Denna typ av situation tenderar att inträffa ganska ofta i vardagen där vårt sinne försöker lugna oss och försvara oss genom att försöka lura oss själva genom att övertyga oss om att det vi gjorde inte var helt fel eftersom ju mer osammanhängande vi är med oss själva, desto mindre emotionellt välbefinnande kommer vi att ha.
När uppstår kognitiv dissonans?
Som vi har sett i exemplet i föregående avsnitt inträffar kognitiv dissonans när vi kommer i konflikt med oss själva eftersom vi har valt ett av de alternativ som vi hade som inte stämde överens med vad vi verkligen ville ha eller med vad som var bäst för oss. Det måste tas i beaktande att det inte kan finnas en kognitiv dissonans när personen tvingas utföra en handling som han inte vill ha och inte har något annat alternativ än att göra det.
Kognitiv dissonans i kärlek
Kognitiv dissonans kommer alltid att inträffa när vi har valfrihet och vi har två eller flera alternativ att välja mellan. Alla människor har en serie värderingar, övertygelser och idéer som vi har förvärvat under våra liv och alla styr våra handlingar. När jag agerar mot vad jag känner och tänker, antingen för att jag inte respekterar några av mina personliga värderingar eller livsmål, kommer jag alltid att gå in i en intern konflikt med mig själv och det enda sättet att må bättre är att övertyga mig själv om att att det jag gjorde var vettigt för mig. Till exempel, i fall av otrohet kommer detta fenomen att inträffa inom oss.
Vi måste ta hänsyn till att vi vid många tillfällen kommer att göra misstag och göra misstag av olika skäl som att ha handlat på impulsen till exempel, därför kommer den delen eller den försvarsmekanismen alltid att visas i oss som trots felet Han kommer att försöka få oss att se hans positiva sida. Så vi kan använda detta till vår fördel, det vill säga vi kan övertyga oss själva om att det vi gjorde trots att det påverkade oss också var meningsfullt, fokusera på det för att må bättre men framför allt lära av den erfarenheten. På detta sätt kan vi använda självbedrägeri till vår fördel.
Leon Festingers kognitiva dissonans: slutsatser
Det är praktiskt taget normalt att vi ständigt upplever sådana typer av situationer som får oss att uppleva kognitiv dissonans. I själva verket, om vi inte upplevde det, skulle vi inte känna så lite obehag att om vi vill att det får oss att göra saker bättre för nästa gång. Å andra sidan, om vi inte skulle försöka övertyga oss om den positiva eller uppenbarligen positiva sidan av våra handlingar efter att ha gjort dem, skulle det obehag vi skulle uppleva vara mycket utmattande.
Låt oss säga att för att det ska finnas en bra balans mellan vad vi gör och vad vi tycker, måste vi försöka se till att vi, så långt det är möjligt, förblir konsekventa med oss själva och samtidigt, varje gång det inte händer och vi börjar se honom. På den positiva sidan av en situation som inte kan förändras, låt oss också vara medvetna om vad vi gör och för nästa att gå mer mot vad vi vill och inte fortsätta att lura oss själva.
Sammanfattningsvis kan vi inte betrakta kognitiv dissonans som något helt dåligt eller bra eftersom du har dess fördelar och nackdelar, men det viktiga är att veta att detta kan hända oss normalt, lära oss att upptäcka det och veta hur man använder det till vår fördel.
Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar Festingers teori om kognitiv dissonans: Sammanfattning, rekommenderar vi att du går in i kategorin Kognitiv psykologi.