Innehållsförteckning:
- Symtom på generaliserad ångestsyndrom
- Allmän ångestsyndrom: orsaker
- Orsaker till fysisk hälsa
- Psykologiska orsaker
- Miljöskäl
- Mental hälsa orsakar
- Generaliserad ångestsyndrom: psykologisk behandling
- Allmän ångest: läkemedelsbehandling
- Mindfulness eller meditation
Betyg: 4,3 (4 röster) 7 kommentarer
Oroar du dig normalt över allt på ett överdrivet sätt och känner att du inte kan hjälpa det? Kommer katastrofala tankar att tänka på som genererar mycket stress och oro utan någon uppenbar anledning? Föredrar du att tro att det värsta kommer att hända för att förbereda dig för någon typ av negativ situation? Om du har svarat positivt på alla dessa frågor lider du förmodligen av generaliserad ångestsyndrom.Generaliserad ångestsyndrom är en irrationell, överdriven och ständig rädsla som orsakar stort obehag hos personen på grund av det faktum att de presenterar överdriven oro som inte tillåter dem att utföra sina dagliga aktiviteter och i allt högre grad påverkar fler delar av sitt liv. Dessa människor lever hela tiden eller oroliga för att saker och ting kommer att gå fel av olika skäl, till exempel kan de frukta att ha en olycka när de går ut med bilen eller går, drabbas av en allvarlig sjukdom och / eller att en älskad lider av det, i konkurs och arbetslös, bland andra situationer.
I denna artikel om psykologi-online om generaliserad ångestsyndrom: orsaker, symtom och behandling kommer vi att lära oss mer detaljerat om denna störning.
Du kanske också är intresserad av: Hur man hjälper en person med generaliserat ångestsyndrom- Symtom på generaliserad ångestsyndrom
- Allmän ångestsyndrom: orsaker
- Generaliserad ångestsyndrom: psykologisk behandling
- Allmän ångest: läkemedelsbehandling
- Mindfulness eller meditation
Symtom på generaliserad ångestsyndrom
En person med generaliserad ångestsyndrom kan presentera en serie symtom som varierar beroende på deras individuella situation och personlighet, men de vanligaste symptomen är följande:
- Känner mig ständigt irriterad
- Trötthet mycket lätt.
- Har stora svårigheter att koncentrera mig.
- Överdriven oro för framtiden och sluta leva fullt ut i nuet.
- Muskelspänningar eller smärta.
- Sovproblem.
- Att vara ständigt orolig och på vakt.
- Ständiga katastrofala tankar om vad som kan hända sig själv och / eller nära och kära.
- Takykardi.
- Rädsla för att ta fel beslut.
Allmän ångestsyndrom: orsaker
Vem som helst kan lida av generaliserad ångestsjukdom oavsett ålder eller kön, men det är vanligare hos kvinnor än hos män. De exakta orsakerna till denna störning är okända, men det har visat sig att det kan bero på olika faktorer i konstant interaktion, till exempel fysiska och / eller mentala, psykologiska och miljömässiga faktorer.
Orsaker till fysisk hälsa
Några av de vanligaste orsakerna till fysisk hälsa, som är relaterade till ångest, är följande:
- Hjärt-kärlsjukdomar.
- Premenstruellt syndrom.
- Klimakteriet.
- Hypotyreoidism eller hypertyreoidism.
- Muskelsmärtor.
- Magtarmkanalen.
Psykologiska orsaker
Det är vanligt att personer med generaliserad ångest rapporterar att de har varit mycket oroliga så länge de kan komma ihåg. Vissa personlighetstyper har visat sig vara mer benägna att utveckla denna typ av sjukdom, bland de vanligaste personlighetsdraget är följande:
- Blyghet.
- Hög grad av perfektionism.
- Dåligt självförtroende.
- Liten självsäkerhet: de har svårt att uttrycka för andra vad de känner av rädsla för att göra det på ett olämpligt sätt).
- Obeslutsamhet: det är svårt för dem att fatta sina egna beslut av rädsla för att ha fel eftersom de är mycket angelägna om att veta att de måste ta ansvar för dem.
- Negativt temperament. för det mesta har de negativa tankar om allt eller nästan allt som händer dem.
- Ständig sorg: de har ett ganska sorgligt temperament på grund av den negativa uppfattningen de har om sitt liv.
- Låg tolerans för osäkerhet.
Miljöskäl
Det finns några miljöfaktorer som kan bidra så att en person i kombination med andra är mer benägna att utveckla denna sjukdom. Några av dessa faktorer är som följer:
- Det förekommer ofta att det förekommer hos personer utan arbete.
- Barntraume (sexuella övergrepp, fysiska och / eller psykiska övergrepp, övergivande eller död av en eller båda föräldrarna, mobbning, bland andra).
- Att ha oroliga föräldrar, så de har lärt sig från barndomen att ha denna typ av beteende.
- Har levt eller kontinuerligt lever stressiga situationer.
Mental hälsa orsakar
Det har visat sig att personer med en kemisk obalans i hjärnaktivitet kan ha denna typ av störning. Till exempel produceras inte tillräckligt med neurotransmittorer som noradrenalid, dopamin och serotonin i hjärnan och / eller vissa områden i hjärnan som är ansvariga för att kontrollera känslor och beteenden är för aktiva.
Generaliserad ångestsyndrom: psykologisk behandling
Allmän ångestsyndrom bör behandlas huvudsakligen med psykoterapi, men vid vissa tillfällen, beroende på den individuella situationen, kan den också kombineras med farmakologisk behandling.
Psykologisk behandling syftar till att minska ångestsymtom och minska funktionshinder orsakad av det. Beroende på patientens svårigheter kommer de att arbeta på ett eller flera områden i livet som har drabbats av lidande av denna sjukdom. Det som vanligtvis jobbar med i terapin är att förse personen med all information som är relaterad till sjukdomen de lider av, eftersom de oftast inte vet vad det är eller att de lider av denna sjukdom och vilka faktorer som orsakar den analyseras. och upprätthålla ångestnivåer.
Personen lärs också avslappningsövningar för att minska ångest, de arbetar med sina egna tankar för att förhindra oroande beteenden, assertivitet och problemlösningstekniker lärs ut, liksom vissa sociala färdigheter. Slutligen exponeras personen i fantasin och lever för att möta de fruktade situationerna.
Allmän ångest: läkemedelsbehandling
Farmakologisk behandling syftar till att lindra symtomen på ångest och / eller depression som personen kan uppvisa, samt att förhindra återfall. Normalt är läkemedlen som administreras ångestdämpande medel , såsom bromazepam, diazepam, lorazepam, bland annat som hjälper personen att känna sig lugnare och inte vara bekymrad över någon situation på ett överdrivet sätt. Antidepressiva medel används också ofta, eftersom det är vanligt att personer med denna typ av tillstånd har någon typ av depression.
Det är viktigt att ta hänsyn till att den professionella som anges att förskriva medicinerna måste vara en psykiater. Psykiateren är den som kommer att utvärdera i detalj den individuella situationen för varje person, eftersom det inte kommer att vara detsamma för alla, det kan hända att konsumtionen av vissa droger för vissa har den önskade effekten och det kan vara för andra att det är allt. motsats. Man måste också komma ihåg att droger ensamma inte kommer att eliminera problemet och måste alltid kombineras med psykologisk behandling.
Mindfulness eller meditation
Människor med generaliserad ångestsyndrom slutar ofta uppleva nuet, vad de lever i här och nu för att enbart fokusera på framtiden. De lever oroliga över vad som kan passera eller inte och förbiser vad som verkligen händer, vilket gör att deras ångestnivåer ökar avsevärt. Det är därför som mindfulness- eller meditationstekniker är mycket fördelaktiga för denna typ av tillstånd, eftersom de hjälper oss att fokusera på nuet och lägga undan dessa bekymmer om vad som inte har hänt. Det hjälper oss att lära oss att njuta av varje ögonblick vi upplever och förbättrar vår relation med vår miljö och människorna omkring oss.
I följande artikel om psykologi-online, pratar vi om olika typer av meditation och deras fördelar.
Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar generaliserad ångestsyndrom: orsaker, symtom och behandling, rekommenderar vi att du går in i vår kategori klinisk psykologi.