Innehållsförteckning:
- Oönskad graviditet: vad man ska göra
- Kommunicera det till din partner
- Din åsikt är det som betyder något
- Konsekvenser av oönskad graviditet: psykologisk terapi
Betyg: 4 (2 röster) 3 kommentarer
Normalt, när vi pratar om oönskade graviditeter, kommer bilden av en ung tonåring som har blivit gravid eller av en kvinna som har våldtagits och nu inte vet vad de ska göra att komma ihåg nästan omedelbart. Även om detta vanligtvis sker kontinuerligt, finns det också andra fall som måste tas i beaktande, till exempel det faktum att det händer med en stabil partner i många år, ett äktenskap eller mellan två personer som helt enkelt inte vidtagit nödvändiga försiktighetsåtgärder.
Det är viktigt att du vet att om detta händer dig och din partner till och med har hotat att lämna dig eller redan har gjort det, förtjänade inte personen att vara i ditt liv, oavsett om du är gravid eller inte. Om du just nu befinner dig inför denna känsliga situation, är du gravid utan att vilja det och du vet inte vad du ska göra, i denna artikel om psykologi-online kommer vi att ge dig en serie rekommendationer så att du kan veta hur du kan möta en oönskad graviditet på bästa möjliga sätt.
Du kanske också är intresserad av: Hur man behandlar en person som inte uttrycker sina känslor Index- Oönskad graviditet: vad man ska göra
- Identifiera dina känslor om graviditeten
- Konsekvenser av oönskad graviditet: psykologisk terapi
Oönskad graviditet: vad man ska göra
Det kan hända att du vid vissa tillfällen, särskilt när du inte har en stabil partner, inte har stöd från den andra personen och stora konflikter börjar uppstå av detta faktum. Därefter visar vi dig vad du kan göra för att lösa situationen på ett så effektivt sätt som möjligt.
Kommunicera det till din partner
Försök inte dölja för din partner att du är gravid, tvärtom är han den första personen som borde veta. Det värsta du kan göra är att leva den här saken som händer dig ensam eftersom det är ditt båda ansvar att möta graviditeten inte bara av kvinnan. Om du inte har din partner för tillfället av någon anledning, måste du prata om det med en eller flera personer som du litar på.
Din åsikt är det som betyder något
Det finns många åsikter om frågan om att fortsätta med en oönskad graviditet. Å ena sidan är det vad samhället där vi verkar, kyrkan, vänkretsen, familjen, paret etc. säger oss.
Men här är det enda som betyder vad du tycker och vad du känner. Det är också viktigt att ta hänsyn till vad din partner tycker och känner, eftersom detta är ett beslut som inte bör involvera någon annan. Kom ihåg att det är din kropp, ditt liv och att du har kontroll över den, du bestämmer vilka upplevelser du vill ha och vilka som inte är, bara du vet vad som är bäst för dig eftersom du är den person som känner dig själv bäst. Tänk på att du inte kan vara snäll mot alla, det är omöjligt så förmodligen har vissa människor inte gått med på ditt beslut och andra har, så vilken skillnad gör det vad andra tycker?
Det rekommenderas att du, speciellt om du bestämmer dig för att inte fortsätta med graviditeten, kontaktar en specialist, diskuterar ditt fall och anger vilka metoder som är tillgängliga för att avbryta som passar just din situation. Du måste också ta reda på vad lagarna i ditt land dikterar om abort. Å andra sidan, om du bestämmer dig för att fortsätta med din graviditet, är det också nödvändigt att du håller dig informerad och att du börjar ta strikt kontroll över din hälsa och ditt barns.
Konsekvenser av oönskad graviditet: psykologisk terapi
Slutligen, för att veta hur man möter en oönskad graviditet, kom ihåg att oavsett vilket beslut du har gjort är det viktigt att du lär dig att hantera dina känslor ordentligt för din egen hälsa och i händelse av att du fortsätter med graviditeten, också för din bebis.
Å ena sidan, om man fattar beslutet att inte fortsätta med graviditeten, även om det inte riktigt har varit önskvärt, lämnar det oftast ett viktigt märke, särskilt hos kvinnor, så det är nödvändigt att arbeta med den frågan för att upprätthålla öka psykologiskt välbefinnande.
Om beslutet är att slutligen fortsätta med graviditeten även utan att ha varit önskad från början är det viktigt att personen genom terapi börjar genomföra en process för acceptans där kärlek och illusionen om att vara mamma / far uppstår, där personen lär sig att fokusera mer på de fördelar som att vara en kommer att medföra i hans liv snarare än på vad han för närvarande tror kommer att skada honom. Det är viktigt att kvinnan under graviditeten är så stabil som möjligt inte bara fysiskt utan också känslomässigt, eftersom detta också påverkar barnets välbefinnande. Dessutom är det i denna typ av fall viktigt att förhindra framtida depression efter förlossningen.
Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man hanterar en oönskad graviditet rekommenderar vi att du går in i vår känslokategori.