Innehållsförteckning:
- Hur agerar en optimistisk person?
- 1. Humor
- 2. Titta på saker i sitt sammanhang
- 3. Äkthet
- 4. Realistisk
- 5. Känslomässigt välbefinnande
- Vad betyder det att vara en pessimistisk person?
- 1. Negativ syn på verkligheten
- 2. Frekventa klagomål
- 3. De har fel bild av sig själva
- 4. De jämför sig med andra
- 5. Osäkerhet
- Hur man blir en optimistisk person
- Hur man har en optimistisk attityd
Betyg: 5 (1 röst) 1 kommentar
Optimism eller pessimism förstås bäst genom jämförelsen av de attityder som är typiska för varje synvinkel. Samma person kan gå igenom stunder av optimism och andra med större pessimism i sitt eget liv.
Men när varje människa ser uppriktigt inuti kan han också inse vad som är den vanligaste trenden i hans liv eller i sin nuvarande. Vad kännetecknar optimistiska och pessimistiska människor ? I Psychology-Online berättar vi för dig.
Du kanske också är intresserad av: Giftiga människor: egenskaper och hur man behandlar dem Index- Hur agerar en optimistisk person?
- Vad betyder det att vara en pessimistisk person?
- Hur man blir en optimistisk person
Hur agerar en optimistisk person?
Optimism ger beundran eftersom de flesta vill leva det i praktiken. Optimism är dock inte medfödd utan odlas genom vanor som präglas av uthållighet. Hur agerar en optimistisk person?
1. Humor
De är människor som har förmågan att relativisera svårigheter och yttre omständigheter genom ett roligt blick som sätter uppmärksamheten på någon komisk aspekt av själva verkligheten. Sinnet för humor är ett personligt beslut eftersom varje person kan odla det individuellt.
2. Titta på saker i sitt sammanhang
I förhållande till den tidigare punkten är optimistiska människor också kapabla att relativisera vissa omständigheter eftersom de uppmärksammar sammanhanget för det som hände och observerar att allt passerar och ingenting återstår. Det vill säga att det som idag är fullt aktuellt inom bara några dagar kommer att vara förbi. Därför lever optimister nuet med en konstruktiv vision.
3. Äkthet
Sann optimism är bara effektiv när den är uppriktig. Ur detta perspektiv är en av egenskaperna hos optimistiska människor att de utstrålar ljus där de är eftersom de sprider sin goda energi till andra genom reflektioner, ord, attityder och sitt eget exempel.
4. Realistisk
Ibland känner de som lever ett ögonblick av pessimism att optimisterna är långt ifrån verkligheten i sina tolkningar. Men verkligt effektivt positivt tänkande är ett som också integrerar livets verklighet. Optimistiska människor upplever också svårigheter och svåra tider. Men de försöker fokusera på att ta hand om vad de kan hantera snarare än att oroa sig kroniskt. De försöker skapa alternativ, de söker hjälp om de behöver det och de håller inte käften.
5. Känslomässigt välbefinnande
Mycket av det välbefinnande som optimistiska människor upplever beror på deras egen attityd. Med andra ord är denna känsla av harmoni en reflektion av den positiva inverkan som glada tankar ger på det affektiva planet genom en vänlig och konstruktiv intern dialog. Optimisten har en konstruktiv självbild av sig själv och det sätt på vilket han observerar sig själv påverkar det sätt på vilket han placerar sig inom de olika sfärerna i sitt liv.
Vad betyder det att vara en pessimistisk person?
Optimistiska människor har också stunder av pessimism. Och de som känner sig mer pessimistiska har också ögonblick av optimism. Av denna anledning matar båda begreppen in i varandras egen upplevelse av att leva. Den största skillnaden mellan optimism och pessimism kan vara hur du närmar dig livet och de utmaningar som det föreslår för dig. Vilka är kännetecknen hos människor som tenderar att tänka negativt?
1. Negativ syn på verkligheten
Detta kan observeras i alla tidsfragment. Till exempel kommer huvudpersonen ihåg gårdagens sorgliga situationer oftare eller lever med uppfattningen om kronisk längtan som hindrar honom från att njuta av nuet. På samma sätt fokuserar den mer på brister än skäl till tacksamhet för nuet. På samma sätt föreställa dig framtiden genom priset av osäkerhet. Därför visar pessimism, precis som optimism, en titt på verkligheten.
2. Frekventa klagomål
Om det på tankeplanet uppstår begränsande övertygelser som bojkottar den personens potential, uppstår på planet för verbalt uttryck tendensen att klaga som ett svar på personligt missnöje. Klagomålet löser ingenting av sig självt, men det verkar vara ett mantra för dem som överväger verkligheten ur perspektivet av självmedlidande, känslan av otur, jämförelse med andra eller rädsla.
Ibland drar pessimistiska människor slutsatsen att de har tur, för det här är budskapet som de har upprepat för sig själva otaliga gånger.
3. De har fel bild av sig själva
Pessimistiska människor har en förvrängd syn på sina förmågor och talanger. Och de förväxlar ofta det sätt de ser sig själva med det sätt de tror att de ses av andra. Till exempel känner de sig inte bekväma när de får ord av erkännande eftersom de inte riktigt tror att de förtjänar det. Pessimism är en av egenskaperna hos människor med låg självkänsla.
4. De jämför sig med andra
Pessimistiska människor kan förlora en dos energi i den återkommande tendensen att leva genom jämförelse genom att idealisera andra och placera sig i en sämre roll.
5. Osäkerhet
Det finns så många negativa tankar som kan passera genom en persons sinne under en enda dag att dessa övertygelser överförs till handlingsplanet i form av en attityd som kännetecknas av osäkerhet inför nya situationer som ger upphov till rädsla.
Hur man blir en optimistisk person
Optimism och pessimism är inte absoluta begrepp, eftersom varje människa har negativa tankar och andra glada. Egenskaperna hos optimistiska och pessimistiska människor kan förekomma i samma individ samtidigt. Så frågan " är det bättre att vara optimistisk eller pessimistisk ?" ibland kanske det inte är mycket vettigt.
Hur man har en optimistisk attityd
Men om en person känner att vikten av negativitet väsentligt överstiger optimismens goda energi, kan de förbinda sig till sin egen förmåga att initiera en process av personlig förändring eftersom optimism inte är det exklusiva privilegiet för dem som känner så, men ett möjligt och uppnåbart mål. Hur blir jag en optimistisk person?
- Precis som det inte finns någon definitiv gräns för visdom, så finns det heller ingen övre gräns för optimism. Försök därför att värdera de enkla dagliga handlingarna som du utövar för att ta hand om dig själv.
- Bestäm dig för att vara optimistisk. För att göra detta, gör en lista med anledningar till varför du vill uppnå detta uppdrag. Dessa skäl är en viktig källa till din motivation. När du står inför en komplex situation, kom ihåg att du är fri att bestämma hur du vill svara på den. Vilket alternativ kompenserar dig mest? Välj den som passar dig bäst.
- Personliga tillväxtkurser. Livsutbildning är lika viktigt som yrkesutbildning. Och dessa självmedvetenhetsworkshops kan markera en vändpunkt för dem som använder nya resurser och motståndskraft i samband med träningspass som leds av experter inom psykologi.
- Ta med humor in i ditt liv genom filmer, teater, monologer, litteratur och samtal med vänner. Stimulans av humor skärper din intelligens till förmån för lycka.
- Läs positiva psykologiböcker och lita på potentialen i dessa vitala reflektioner som du kan förvandla till ett motto för din nuvarande.
Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar egenskaper hos optimistiska och pessimistiska människor, rekommenderar vi att du går in i kategorin Personlighet.