Innehållsförteckning:
- Symtom på social fobi hos barn och ungdomar
- Social fobi hos barn och ungdomar: behandling
- Psykoterapi
- Tips för att övervinna social fobi hos barn och ungdomar
Social fobi är en störning som orsakar den person som lider av det ett intensivt obehag på grund av rädsla och ångest som genereras av att vara i olika typer av sociala situationer. Denna typ av störning kan förekomma hos alla personer oavsett ålder eller kön och behandlingen beror på varje individs särskilda situation. Behandling när det gäller barn och ungdomar inkluderar dock också föräldrar eller vårdnadshavare som med sina ord och handlingar kan bidra till deras förbättring. Men vad kan föräldrar eller vårdnadshavare av barn och ungdomar göra för att hjälpa dem att övervinna social fobi? Vad är den konventionella behandlingen de borde genomgå för att eliminera den? I den här artikeln från Psychology-Online: social fobi-behandling hos barn och ungdomar, vi kommer att känna till symtomen på social fobi hos barn och ungdomar för att äntligen ge dig en serie riktlinjer och rekommendationer fokuserade på att eliminera detta tillstånd.
Du kanske också är intresserad av: Rädslor, ångest och fobier: skillnader, normalitet eller patologi? Index- Symtom på social fobi hos barn och ungdomar
- Social fobi hos barn och ungdomar: behandling
- Tips för att övervinna social fobi hos barn och ungdomar
Symtom på social fobi hos barn och ungdomar
De barn och ungdomar med social fobi har ofta ett antal symtom som gör det självklart. Bland de viktigaste symptomen sticker följande ut:
- Svårt att fokusera.
- Magont
- Sömnstörning
- Aptitlöshet
- Rädsla för separation från föräldrar.
- Diarre.
- Muskelspänning.
- Rodnad
- Överdriven rädsla för att delta i klass framför klasskamrater.
- Undvikande och hämning i interaktionen med människor i deras ålder och med vuxna.
- Undvikande av skolarbete eller gruppspel.
- Vägrar att gå i skolan.
- Överdriven rädsla för att göra narr av dig själv framför andra.
- Vägrar att göra aktiviteter utanför skolan på grund av ångest orsakad av att behöva interagera med andra.
Det finns många fler symtom som kan indikera att ett barn eller en tonåring lider av social fobi, alla har gemensamt den överdrivna rädslan och undvikande av allt som innebär interaktion med andra människor.
Social fobi hos barn och ungdomar: behandling
Det är viktigt att barn och ungdomar som lider av social fobi utför psykologisk behandling med en professionell, eftersom om detta tillstånd inte behandlas kan det öka tills de når vuxenlivet, vilket är vad som händer hos många tillfällen. Psykologisk behandling kan ibland åtföljas av farmakologisk behandling beroende på varje persons individuella situation.
Psykoterapi
När det gäller kognitiv beteendeterapi syftar syftet till att modifiera de irrationella tankar och idéer som barnet eller den unga har för andra fler mål som gör att de kan lindra sin rädsla och anpassa sig bättre.
Du lär dig också att reglera dina känslor så att du kan börja vidta de åtgärder som får dig att frukta och gradvis klara dem. När du slutar undvika situationer som får dig att frukta kommer din rädsla att minska. För detta genomförs bland annat avslappningsövningar som gör att du kan känna dig tryggare när du möter de fruktade situationerna.
Tips för att övervinna social fobi hos barn och ungdomar
Som nämnts i början av denna artikel kan föräldrar och / eller vårdnadshavare av barn och ungdomar bidra avsevärt för att hjälpa dem att övervinna detta problem som utan tvekan begränsar var och en av de områden i deras liv och som om inte det deltar i tid, varje gång det kommer att öka. Det finns en serie tips eller riktlinjer som kan följas hemma för att hjälpa barn att hantera och övervinna social fobi. Några av dessa riktlinjer är som följer:
- Lär dig mer om denna störning. För att hjälpa barn att hantera måste du förstå vad de går igenom, eftersom det ibland är svårt att verkligen sätta sig i deras skor. För att förstå situationen som barn går igenom är det nödvändigt att vara väl informerad om denna störning och hur den påverkar barns emotionella välbefinnande.
- Bli involverad i behandlingen. Det är nödvändigt att vara delaktig i behandlingen tillsammans med barnen. Du kan till exempel följa med dem till psykoterapisessioner även om du inte går in med dem, vara medveten om vad de arbetar med i sessionen, prata med psykologen för att se hur du kan bidra, etc.
- Aktivt lyssnande. Detta är en grundläggande del, eftersom det är nödvändigt att lyssna noga för att barnet eller den tonåring som lider av social fobi ska känna sig förstådd och vårdad. Det är inte nödvändigt att dela samma idéer och övertygelser med honom, det handlar helt enkelt om att komma in i hans värld, känna honom och slutligen sätta sig själv i hans skor. När en person känner sig hörd och omhändertagen, känner de sig också bättre om sig själv.
- Skämt inte med det. Barnet eller ungdomen lider redan mycket av denna begränsande sjukdom och om den vuxna spelar trick på honom eller helt enkelt förlöjligar honom med sitt problem är det enda som kommer att hända att det kommer att öka mer och mer.
- Förstärka dina prestationer. Om barnet eller tonåringen uppnår de mål som fastställts i terapin, kommer närmare och närmare människor och börjar vidta åtgärder riktade mot dem som de inte gjorde tidigare, rekommenderas att du betonar de framsteg de har gjort. Till exempel kan positiva och motiverande kommentarer ges till henne att låta henne veta hur modig hon är och hur mycket framsteg hon har gjort.
- Kritisera inte dem. Man måste komma ihåg att kritiken mot barnen bara bör vara konstruktiv, eftersom deras osäkerhet annars kommer att öka avsevärt vilket förvärrar deras problem.
- Främja ditt oberoende. Så långt det är möjligt och beroende på deras ålder bör oberoende uppmuntras hos barn genom att anförtro dem små uppgifter som de själva kan utföra. Genom att inse att de kanske kan utföra dem på egen hand kommer deras självförtroende och självkänsla att förbättras, vilket kommer att bidra till att eliminera deras tillstånd.
Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar Behandling av social fobi hos barn och ungdomar, rekommenderar vi att du går in i vår kategori av känslomässiga och beteendestörningar.