Betyg: 3,5 (2 röster) 2 kommentarer
Definitionen av självkrav är att fråga dig själv något, att införa regler för dig själv och strikt följa dem. Därför består definitionen av en självkrävande person av en mycket stel och rigorös typ av person i termer av de mål eller mål som föreslås.
Är det bra eller dåligt att vara kräsen? Det beror på. Självkravande människor kan göra stora uppoffringar för att få vad de vill. Emellertid tillåter överdriven självkrav inte flexibilitet och lägger mycket press på personen. Press som hon påför sig själv.
Målet med självkrävande är att nå perfektion, därför kommer en självkrävande person också att vara en perfektionist. Deras förväntningar är mycket höga och de tillåter sig inte att möta dem, därför är en självkrävande person också självkritisk.
Självkrav inom psykologi är relaterat till ångest och självkänsla:
- Självkrav och ångest: personen kräver och känner sig nervös på grund av trycket och rädslan för att inte uppfylla de föreslagna målen.
- Självkrav och självkänsla: personen kräver mycket för att han behöver kontrollera att han inte gör några misstag och han gör allt perfekt, för hans självkänsla baseras på resultatet av hans uppgifter, istället för att baseras på hans värde som person.
Tror du att du är för krävande av dig själv? I Psychology-Online har vi skapat detta test så att du kan kontrollera om du är för krävande med dig själv. Detta psykologiska personlighetstest är gratis och online. Du kommer att få omedelbara resultat. Om du är för krävande med dig själv kommer du i resultaten att hitta hur man kan vara mindre självkrävande.
Resultaten i dessa tester är vägledande, eftersom diagnosen alltid måste ställas av en professionell psykolog.
Bibliografi- Carrasco, A., Belloch, A., & Perpiñá, C. (2010). Utvärderingen av perfektionism: nyttan av Multidimensional Perfectionism Scale i den spanska befolkningen. Beteendeanalys och modifiering, 36 (153), 49-65.
- Roca, ELIA (2013). Hälsosam självkänsla . Ledningsmanual Candela.