Innehållsförteckning:
- Säkerhetsegenskaper
- Kännetecken för en självhäftande person
- Assertiv person: definition
- Assertiv person: egenskaper
- Assertiv person: exempel
- Är jag en självsäker person?
- Egenskaper hos en icke-assertiv person: passiv kommunikation
- Passiv kommunikation: egenskaper
- Passiv kommunikation: exempel
- Egenskaper hos en icke-assertiv person: aggressiv kommunikation
- Aggressiv kommunikation: egenskaper
- Aggressiv kommunikation: exempel
Betyg: 4,5 (2 röster) 2 kommentarer
De tre olika kommunikationsstilarna är passiva, aggressiva och påståenden. Stilarna bildar ett kontinuum, de passiva och aggressiva stilarna är de två ytterligheterna och den assertiva stilen mittpunkten, det vill säga det optimala. Assertivitet är ett sätt att kommunicera med andra som är viktigt för att ha sociala relationer av hög kvalitet. För att identifiera dem, i denna artikel om psykologi-online, avslöjar vi egenskaperna eller profilen för en självhävdande och icke-assertiv person.
Du kanske också är intresserad av: Hur man lär sig att vara självhäftande Index- Säkerhetsegenskaper
- Kännetecken för en självhäftande person
- Egenskaper hos en icke-assertiv person: passiv kommunikation
- Egenskaper hos en icke-assertiv person: aggressiv kommunikation
Säkerhetsegenskaper
Vad är självsäkerhet? Definitionen av assertivitet består av en uppsättning praktiska sociala och kommunikativa färdigheter. Assertiv kommunikation bygger på respekt för alla parter och dess mål är att förhandla en mellanväg mellan olika positioner. En av de viktigaste egenskaperna hos assertivitet och den assertiva attityden är den balans som den söker och som den ger kommunikation. Dess fördelar är anmärkningsvärda, eftersom de gör det möjligt att förbättra kommunikationen och upprätthålla hälsosammare och mer tillfredsställande relationer. På samma sätt bidrar det också till att stärka självkänslan, eftersom självrespekt är en grundpelare för självsäkerhet.
Den bestämdhet och självsäkra attityd är att uttala en uppfattning och försvara en synpunkt eller några idéer som tar hänsyn till de rättigheter själva, utan även för andra. Genom att respektera den andras ståndpunkt främjar självförtroende förståelse och empati och låter dig nå en gemensam punkt.
I diagrammet som visas nedan kan vi se att påståendet är mittpunkten för kontinuiteten i kommunikativa stilar, vars ytterpunkter och motsatta poler är aggressiv kommunikation och passiv kommunikation. Båda betraktas som icke-assertiva kommunikationsstilar.
Kännetecken för en självhäftande person
Människors kommunikation fluktuerar på detta kontinuum beroende på situationer och omständigheter, men de har en allmän tendens till en kommunikativ stil. Till exempel kan assertiva människor ibland anta en attityd som kännetecknar den passiva eller aggressiva kommunikationsstilen. De kategoriseras emellertid i den assertiva kommunikationsstilen eftersom de visar en allmän tendens att associera med assertivitet. Med följande beskrivning och listan över egenskaper kan du enkelt identifiera en självhävdande person.
Assertiv person: definition
Vad är en självsäker person? De Säker människor är de som utövar offensiv kommunikationsstil. Assertivt beteende bygger på respekt för andra och för sig själv. Assertiva människor känner till sina egna rättigheter och försvarar dem, respekterar andra, det vill säga de kommer inte att "vinna" utan "att nå en överenskommelse". De följer metoden Jag vinner, du vinner.
Assertiv person: egenskaper
Vilka egenskaper kännetecknar en självgod person? Egenskaperna hos en självsäker person är följande:
- Tala lugnt och direkt. Hos en självsäker person kan vi observera tillräcklig flytbarhet, volym och hastighet, säkerhet, direkt ögonkontakt, kroppsavslappning, hållningskomfort och frånvaro av blockeringar eller kryckor. Hans ansiktsuttryck är vänligt och han ler ofta. Pauser och tystnader. Säg vad du vill säga direkt. Han vet hur man ger och tar emot komplimanger, samt ställer och svarar på lämpligt sätt. Hans gester är fasta men inte plötsliga.
- Uttryck dina tankar och åsikter. Den självsäkra personen kan uttrycka vad han tycker och vad han tycker, även om hans åsikter skiljer sig från de övriga. Du kan prata öppet och ärligt om din smak och intressen. Han kan uttrycka sin oenighet med andra och säga "nej".
- Respektera andras åsikter. En självsäker person vet hur man accepterar sina misstag och vet hur man respekterar andras ställning, även om de inte delar den.
- Uttryck dina känslor. Assertiva människor kan uttrycka både positiva och negativa känslor.
- Det tar hänsyn till allas rättigheter. Assertiva människor känner till och tror på rättigheter för sig själva och för andra. De försvarar sina egna samtidigt som de respekterar andras. De kommer inte för nära sin samtalspartner utan respekterar sitt personliga utrymme.
- Handla adaptivt. Den självsäkra personen anpassar sig till sammanhanget och agerar på det mest effektiva sättet i varje situation.
- Du har en hälsosam självkänsla. Den självsäkra personen känner sig inte underlägsen eller överlägsen andra, han behöver inte visa något genom aggressiv kommunikation. Hon mår bra med sig själv och menar inte att skada andra.
- De kommunicerar från lugn och ro. En annan av egenskaperna hos självsäkra människor är att de talar från lugn och när den känslomässiga intensiteten har minskat, vilket ger känslan av känslomässig kontroll.
- Ditt mål är mitten. En självsäker person är inte intresserad av att få vad de vill ha till något pris, utan att nå en överenskommelse mellan de två parterna och att båda gynnar.
- Har tillfredsställande och fruktbara mellanmänskliga relationer. Assertiva människor tycker om mänskliga relationer. Deras sätt att kommunicera uppmuntrar dem att värderas väl av andra och gör det lättare för dem att ha ett stödjande socialt nätverk.
Assertiv person: exempel
Ett exempel på dialog med en självsäker person:
- Person 1: "Hej! Har du tagit mig boken jag lämnade dig?"
- Person 2: "Jag har inte tagit med den, jag har glömt den igen."
- Person 1: "Jag förstår att du är upptagen med många saker, men jag saknar boken och många gånger glömmer du vad tycker du om jag i morgon skickar ett meddelande till dig för att påminna dig?"
- Person 2: "Perfekt!"
Är jag en självsäker person?
För att ta reda på om du är en självsäker person kan du ta följande assertivitetstest gratis, online och med omedelbara resultat.
Egenskaper hos en icke-assertiv person: passiv kommunikation
En icke-assertiv person är en som har en tendens till en assertiv kommunikationsstil, det vill säga passiv eller aggressiv. Därefter kommer vi att titta på dessa kommunikationsstilar i detalj.
Passiv kommunikation: egenskaper
Egenskaperna hos en passiv person är följande:
- Han talar lite och lågt. Hos en passiv person kan vi observera att han talar med låg röstvolym och på ett inte särskilt flytande sätt, presenterar blockeringar, stammar, tvekar, tystnader och fyllmedel. Människor med en passiv kommunikationsstil använder orden "kanske" och "antar jag" mycket. De ställer få frågor och svarar med få ord. De talar snabbt och oklart. De upprätthåller inte ögonkontakt, blicken är nedslagen, ansiktet är tätt, tänderna knäppta och läpparna darrar, händerna är nervösa och deras hållning är spänd och obekväm. De ler lite och gör nervösa rörelser.
- Han uttrycker inte sina tankar och åsikter. Den passiva personen kan inte uttrycka vad han tycker och vad han tycker, särskilt om hans åsikter skiljer sig från de övriga.
- Sätter andras åsikter först. En passiv person respekterar andras åsikter och lägger dem framför sina egna. På så sätt undviker de att irritera eller förolämpa andra. De är "offrade" människor som lever oroliga för att tillfredsställa andra.
- Han uttrycker inte sina känslor. Passiva människor känner sig ofta missförstådda, manipulerade och inte beaktade, men de visar det inte. Så de presenterar känslomässig oärlighet. Även om de blir arg, visar de inte ilska eller oenighet, de uttrycker inte sina sanna känslor. I följande artikel kommer du att få reda på varför det kostar så mycket att uttrycka känslor.
- Det tar hänsyn till andras rättigheter. Passiva människor sätter andras rättigheter innan de åsidosätter sina egna. De respekterar andra noggrant men respekterar inte sig själva.
- Handla från rädsla. Den passiva personen känner sig osäker och vill inte störa andra.
- Du har låg självkänsla. Den passiva personen har låg självkänsla, mår inte bra med sig själv och behöver därför älskas och uppskattas av alla. Följaktligen agerar han för att behaga andra.
- De håller andra ansvariga. Passiva människor klagar ofta på andra: "X förstår mig inte", "Y är självisk och utnyttjar mig", och så vidare.
- Ditt mål är inte att ilska. En passiv person är livrädd för konflikter, vet inte hur man ska hantera oenighet med andra och kan inte tänka på möjligheten att möta någon. Prioritera därför andras åsikter och önskemål till varje pris.
- Har ohälsosamma mänskliga relationer. Passiva människor kan inte njuta av sociala relationer. Att upprätthålla denna kommunikativa stil orsakar ofta känslor av ångest, frustration, sorg och hjälplöshet.
Passiv kommunikation: exempel
Ett exempel på vanliga svar från en passiv person är följande:
- Person 1: "Hej! Har du tagit mig boken jag lämnade dig?"
- Person 2: "Jag har inte tagit med den, jag har glömt den igen."
- Person 1: "Tja, ingenting händer, det spelar ingen roll."
- Person 2: "Det stör dig inte, eller hur?"
- Person 1: "Tja, jag behövde det idag, men det är detsamma."
- Person 2: "Tja, jag tar med dig det i morgon, okej?"
- Person 1: "Okej."
Egenskaper hos en icke-assertiv person: aggressiv kommunikation
Icke-assertiva människor är de som har en tendens att bete sig passivt eller aggressivt. Den aggressiva kommunikationsstilen är motsatsen till det passiva, det är den andra änden av kontinuumet. I båda ytterligheterna skulle idealet vara att arbeta med sociala färdigheter för att komma närmare centrum.
Aggressiv kommunikation: egenskaper
Egenskaperna hos en aggressiv person är följande:
- Prata mycket och högt. Hos en aggressiv person kan vi konstatera att han talar med hög volym av röst, snabbt och skarpt. Använd imperativ och nedsättande språk med dåligt språk och till och med förolämpningar och hot. Kasta många länkade frågor och svara snabbt. I ögonkontakt uppfattas en trotsig attityd. De tenderar att visa spända händer och ansikte och anta en kroppsställning som invaderar samtalarens personliga utrymme, så att han eller hon känner sig invaderad och skrämd. Han gester med hotfulla rörelser.
- Uttryck dina tankar och åsikter utan filter. Den aggressiva personen uttrycker vad han tycker och tror utan att ta hänsyn till andras känslor.
- Sätt dina åsikter och önskningar först. En aggressiv person uttrycker sina önskemål och åsikter som de enda giltiga alternativen. Respekterar inte andras åsikter. Ibland tillåter han inte ens dem att uttrycka dem.
- Uttrycka dina känslor på ett okontrollerat sätt. Aggressiva människor har ofta plötsliga utbrott av aggression. Dessa utbrott är vanligtvis ganska okontrollerade, eftersom de är resultatet av en ansamling av spänning och fientlighet. Han saknar sociala färdigheter för att reglera sitt uttryck.
- Det tar inte hänsyn till andras rättigheter. Aggressiva människor försvarar sina intressen utan att respektera andras rättigheter.
- Handla från rädsla. Den aggressiva personen tycker att om de inte beter sig på det här sättet är de alltför utsatta.
- Du har låg självkänsla. Den aggressiva personen mår inte bra med sig själv och behöver därför respekteras av andra, försvara sig genom att attackera och "vinna" den andra i kommunikationen.
- Han lyssnar inte. Den aggressiva personen kommunicerar på ett enriktat sätt, lyssnar inte och har en inställning av förakt mot andra.
- Ditt mål är att vinna. En aggressiv person kan inte bära när saker inte går som de vill. Han tycker att det viktiga är att få vad han vill till varje pris.
- Har ohälsosamma mänskliga relationer. Det är svårt att hantera aggressiva människor och de orsakar avslag hos andra. Så de kan känna sig ensamma, frustrerade, missförstådda och skyldiga. Deras inställning av förakt och respektlöshet kan skapa stora konflikter i deras interpersonella relationer.
Aggressiv kommunikation: exempel
Ett exempel på en dialog med en aggressiv person är följande:
- Person 1: "Hej! Har du tagit den bok jag lämnade dig?"
- Person 2: "Jag tog inte med den, jag har glömt den igen"
- Person 1: "Men det är fjärde gången du glömmer bort!"
- Person 2: "Jag skulle ta det, men till slut glömde jag det"
- Person 1: ”Det är alltid detsamma, du kommer inte ihåg någonting. Jag vill ha det just nu. "
Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar egenskaper eller profil för en självhävdande och icke-assertiv person, rekommenderar vi att du går in i vår kategori av socialpsykologi.
Bibliografi- Horse, VE (1983). Säkerhet: definitioner och dimensioner. Psykologistudier , 4 (13), 51-62.
- Castanyer, O., & Ortega, E. (2003). Varför kan jag inte vara självsäker? Desclée de Brouwer.
- Mayer-Spiess, OC (1996). Säkerhet: uttryck för hälsosam självkänsla. Desclée de Brouwer.