Innehållsförteckning:
Betyg: 4 (1 röst) 2 kommentarer
En av de viktigaste inlärningarna som vi måste genomföra är att lära oss att acceptera det vi inte kan ändra, vilket utan tvekan är en av de saker som vi tycker är svårast att göra. När vi är små och saker inte går som vi vill blir vi frustrerade och som vuxna fortsätter samma sak att hända oss många gånger.
Vi vill kontrollera allt och ändra saker när det passar oss så att de alltid är gynnsamma för oss själva, men utan tvekan finns det många saker som vi inte kan ändra.
Du kanske också är intresserad av: Tips för att acceptera ett förlustindex- Lär dig att acceptera saker
- Acceptera världsliga olägenheter
- Ändra hur du möter verkligheten
Lär dig att acceptera saker
Att acceptera att det finns saker vi inte kan ändra innebär att acceptera att vi är begränsade och att vi inte kan göra allt, att acceptera att det finns människor som gillar oss och andra inte, att acceptera att vissa älskar oss och andra inte, och till och med lära sig att acceptera sjukdom eller En älskades död.
Att lära oss att acceptera detta kommer att frigöra oss från mycket smärta och frustration under våra liv, liksom mycket skuld att veta att vi inte kan vara ansvariga för saker som ligger utanför vår kontroll.
Acceptera världsliga olägenheter
Vi måste också lära oss att acceptera de små sakerna. Den trafikstockningen som hindrar oss från att komma i tid, det plan som är försenat eller det regn som irriterar oss vad som i princip skulle bli en underbar picknick. Om vi leds av ilska, ilska och frustration över att dessa händelser kan orsaka oss kan det förstöra datumet, resan eller dagen.
Ändra hur du möter verkligheten
Vad vi inte får glömma är att det vi kan förändra i alla situationer är hur vi möter det och hur vi lever det.
Att ändra din syn kan hjälpa oss att hantera svåra och smärtsamma situationer som vi kommer att behöva genomgå under våra liv.
Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar Acceptera det vi inte kan ändra, rekommenderar vi att du går in i vår kategori av personlig tillväxt och självhjälp.