Innehållsförteckning:
Idag har vi kraftigt försummat vården mot vårt psykologiska välbefinnande och allt det innebär. Vi har svårt att acceptera och respektera oss själva och det påverkar vår mentala hälsa negativt, särskilt vår självkänsla. Det är viktigt att lägga tid och ansträngning på att tänka mer på oss själva och sluta vara så beroende av någon eftersom det är viktigt att älska oss själva först för att älska andra.
Om du vill veta alla nycklarna till självaccept och självrespekt, i denna artikel om psykologi-online visar vi dig hur du kan uppnå dem genom övningar och psykologiska knep. Lär dig att älska dig själv!
Du kanske också är intresserad av: Steg för att lära dig att respektera dig själv Index
Original text
- förväntningar på själveffektivitet
- och naturligtvis självaccept och självrespekt
- Ryff, CD, & Keyes, CLM (1995). Strukturen för psykologiskt välbefinnande återbesökt. Tidskrift för personlighet och socialpsykologi , 69 (4), 719. Vi bifogar en studiebild nedan.
Sammanfattningsvis kan vi bekräfta att vår självkänsla kan förbättras genom att utföra de övningar som vi har beskrivit genom hela den här artikeln och därmed främja vårt mentala välbefinnande och stärka våra förmågor att övervinna livets utmaningar.
När vi har förbättrat vår självkänsla kommer vi dessutom att kunna använda dessa övningar på människorna omkring oss och hjälpa våra vänner och nära och kära att värdera och acceptera sig själva.
Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar självaccept och självrespekt: hur man uppnår dem, rekommenderar vi att du går in i vår kategori av personlig tillväxt och självhjälp.
Referenser