Innehållsförteckning:
- Lukt, minnen och känslor
- Vad är aromaterapi
- Fördelar med aromaterapi
- Vad är eteriska oljor
- Eteriska oljor: egenskaper
- Eteriska oljor: listade
Betyg: 5 (2 röster) 2 kommentarer
Aromaterapi är en blomstrande teknik men en som genererar mycket kontroverser. Kan dofter förbättra din hälsa? I denna artikel om psykologi online kommer vi att se hur aromaterapi fungerar : dess fördelar och eteriska oljor.
Du kanske också är intresserad av: Hemläkemedel för nattlig enures hos vuxna Index- Lukt, minnen och känslor
- Vad är aromaterapi
- Fördelar med aromaterapi
- Vad är eteriska oljor
Lukt, minnen och känslor
Lukt erbjuder oss en enorm mängd information om miljön och om människor. Arom hos varje person väcker oss platser eller omständigheter där vi har upplevt den typen av doft, eftersom lukten är en kraftfull utlösare av minnen. Därför är valet av parfymer en sådan personlig fråga. Till exempel, Olympea parfym, en blommig doft, påminner om blommor, natur och kvinnlighet. Parfymer talar för oss, eftersom dofter identifierar oss och är ett osynligt kommunikationssystem.
Vad är aromaterapi
Aromaterapi är en specialitet inom örtmedicin, som består av att använda växter terapeutiskt. Aromaterapi andas in eteriska oljor i syfte att förbättra det fysiska eller mentala tillståndet. Hur fungerar det? Kemikalier i luften tas emot av kemoreceptorerna av lukt och ger ett svar.
Informationen från dessa kemiska signaler behandlas i det limbiska systemet, det vill säga i den emotionella delen av hjärnan. Därför påverkar de känslomässig reglering. Dessutom finns en struktur som kallas hippocampus, huvudminneshanteraren, också i närheten. Av denna anledning är luktar starkt relaterade till emotionellt minne.
Materialet som behövs för att träna aromaterapi är en diffusor och eteriska oljor. Det finns för närvarande ett brett utbud av aromaterapikurser som låter dig känna definitionen av aromaterapi, fördelarna med aromaterapi, vad eteriska oljor är och hur man använder dem.
Fördelar med aromaterapi
Vad är aromterapi för? Denna teknik har flera fördelar. Bland fördelarna med aromterapi finner vi:
- Positiva känslor. Lukt påverkar humör.
- Avslappning.
- Stressreduktion
- Smärtlindring. Vissa lukt kan minska upplevelsen av smärta.
- Ökad libido. Vissa molekyler som uppfattas av olfaktoriska receptorer är afrodisiakum.
- Förbättrad sömn.
- Hastighet. Dess effekt på kroppen sker inom några minuter.
- Säkerhet. Eteriska oljor anses vara säkra. Biverkningarna de kan ge är milda och tillfälliga.
Vad är eteriska oljor
Rena eteriska oljor är uppsättningar kemikalier som erhållits från växtkällor genom destillation i vattenvärde. Rena eteriska oljor extraheras från stjälkar, rötter, löv och blommor från olika växter och träd. Eteriska oljor används för aromaterapi på grund av deras egenskaper.
Eteriska oljor: egenskaper
Eteriska oljor har egenskaper:
- Avkopplande
- Anti-celluliter
- Anti rynkor
- Smärtstillande medicin
- Antiinflammatorisk
- Antibakteriell
- Svampdödande
- Antiviral
Eteriska oljor: listade
De mest använda eteriska oljorna och deras huvudsakliga effekt är följande:
- Basil: smärtstillande.
- Jasmine: afrodisiakum.
- Lavendel: avkopplande.
- Sandelträ: avkopplande.
- Rosmarin: stimulerande.
- Rosa: afrodisiakum.
Om du vill veta hur man tillverkar eteriska oljor eller var man kan köpa eteriska oljor kan du läsa den här guiden: Vad är eteriska oljor.
Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar Aromaterapi: fördelar och eteriska oljor, rekommenderar vi att du går in i vår kategori av naturläkemedel.
Bibliografi- Damian, P. och Damian, K. (1997). Aromaterapi: Lukten och psyken: Användning av eteriska oljor för fysiskt och emotionellt välbefinnande . Inner Traditions / Bear & Co.
- Russell, MJ (1983). Mänsklig luktkommunikation . I D. Müller-Schwarze och RM Silverstein, (red.), Chemical Signals in Vertebrates 3. London: Plenum Press.
- Tisserand, R. och Borges, M. (1994). Konsten att aromaterapi . Paidós Ibérica-utgåvor.