Innehållsförteckning:
- Typer av mobbning
- Mobbningstelefon i Spanien
- Varför mobbar de?
- Vad man ska göra vid mobbning
- Känn dig inte underlägsen
- Håll dig borta från förföljaren
- Sök hjälp
- Visa inte dina känslor för stalkeren
- Trakasseras du av dina egna vänner?
Betyg: 4,4 (5 röster) 9 kommentarer
Tyvärr är mobbning eller mobbning ett allt vanligare problem i skolorna. Normalt får de drabbade psykiskt eller fysiskt missbruk av ett eller flera barn eller ungdomar. Mobbning är mycket grym och försöker dämpa och skrämma offren. Det uppskattas att i Spanien nästan 3% av pojkarna eller tjejerna lider av någon form av mobbning ständigt och 8% har upplevt det någon gång under sitt stadium i klassrummet. Våld mot barn och ungdomar ökar, en undersökning som publicerades i år säkerställer att 16% av barnen och ungdomarna erkänner att de har deltagit i retande eller psykologiska attacker mot andra kamrater.
Du kanske också är intresserad av: Fall av mobbning eller mobbningsindex- Typer av mobbning
- Hjälptelefon för mobbning i Spanien
- Varför mobbar de?
- Vad man ska göra vid mobbning
Typer av mobbning
Det finns olika typer av mobbning eller mobbning:
- Fysiskt: Att slå, bita, sparka, skjuta, misshandla med föremål etc.
- Verbal: Att sätta smeknamn, förolämpningar, slättar offentligt, belysa fysiska defekter etc.
- Psykologisk: består i att förstöra individens självkänsla för att öka sin rädsla.
- Socialt: syftar till att isolera den unga från resten av gruppen och kollegor.
Mobbningstelefon i Spanien
Om du lider av mobbning eller känner till fall av mobbning i din skola, ska du inte vara tyst. Prata med dina lärare och förklara det för dina föräldrar. Men om du inte vågar prata med dem kan du ändå be om hjälp genom att ringa detta vägledningstelefonnummer för Spanien: 900 018 018.
Öppettider: 24 timmar om dygnet, 365 dagar om året.
Samtal till den här tjänsten är en del av den strategiska planen för skol samexistens, är gratis, anonyma och visas inte på telefonräkningen. Ring, prata med dem, det finns mycket bra människor som tar samtal, de hjälper dig mycket att lösa detta problem och du kommer att bli glad igen.
Varför mobbar de?
För närvarande och tyvärr finns det många fall av mobbning i skolor runt om i världen och många barn drabbas av trakasserier av klasskamrater som tycker om att plåga andra, troligen på grund av stora känslomässiga problem, på grund av många brister och stora osäkerheter. Det första dessa barn letar efter är den andras reaktion, det vill säga de uppmärksammar sig och letar efter ett svar, så det första du måste göra är att inte ge dem det.
Mobbning är inte något som bör tillåtas eftersom ”det har alltid hänt”, mobbning är ett mycket allvarligt problem och när det finns fall i skolan måste alla vidta åtgärder, för andra, de som finns och är vittnen De har också en skyldighet att agera mot denna typ av negativt beteende. Men om du är den som drabbas av denna mobbning, bör du veta att att inte vara uppmärksam betyder inte att stå stilla nästa gång du blir förolämpad eller mobbad, var uppmärksam på de strategier som jag presenterar nedan.
Vad man ska göra vid mobbning
Det första du måste veta om någon förolämpar dig eller mobbar dig är att det inte är något normalt. Någon som försöker skrämma eller irritera en annan är aldrig något som ska tolereras. Av denna anledning, tänk på vad som exakt händer: vad gör de mot dig? Vad vill de ha av dig? De vill förödmjuka dig och få dig att gråta? De vill provocera dig att starta en kamp? Det är viktigt att du kontrollerar din impulsivitet och inte ger dem tillfredsställelsen att svara på deras provokationer.
Känn dig inte underlägsen
Oavsett om han förolämpar dig ensam eller åtföljs, känn dig inte sämre än den personen eller de människorna någonsin. Det mest troliga att mobbaren stör dig när det finns människor framför dig eftersom han vill att andra också ska titta på honom och därmed växa.
När du är i skolan, gå alltid med vänner och svara inte på skämtet, börja prata med dina vänner som är nära dem så att du ser att det de säger inte påverkar dig. Om du vill svara honom kan du fråga honom direkt vad han tänker med sin attityd och om han gör narr av dig eller till exempel ditt hår kan du säga till honom: "Du kommer fortfarande att behöva säga mig en frisör för att förbättra min frisyr" eller också: "Jag är ledsen att jag inte du gillar min frisyr eftersom jag älskar det ”.
Håll dig borta från förföljaren
När det är möjligt, håll dig ur sitt sammanhang eftersom mobbar nästan alltid använder någon stimulans för att hålla mobbning, till och med bara en blick! Det är därför som det mest tillrådliga att lugna situationen och hindra dem att trakassera dig är att flytta bort för att inte låta det fortsätta hända. Så när det börjar gå som du inte bryr dig och leta efter dina vänner eller människor du litar på.
Sök hjälp
Och det viktigaste i dessa situationer, särskilt om det är något vanligt och du börjar må dåligt om vad som händer är att du alltid söker hjälp från andra, inte hålla käften vad som händer dig för att du inte ska skämmas. Människorna omkring dig älskar dig och kommer att göra vad som krävs för att hjälpa dig och få dig att må bra.
Visa inte dina känslor för stalkeren
Det är viktigt att du inte visar dina känslor när de förolämpar dig eftersom det kommer att vara som en belöning för dem och de kommer att provocera dig ännu mer genom att öka mobbningssituationen, men tappa inte ditt humör för att svara på provokationer är också som att belöna dem och de kommer att leta efter fler reaktioner hos dig.
Trakasseras du av dina egna vänner?
Om dina vänner gör narr av dig måste du tänka om de verkligen är dina vänner eller om det de vill är att skratta åt dig och skada dig, om de stör dig mycket kan du behöva hitta andra vänner, men innan du gör det, prata med dem för att visa ditt obehag och veta om de verkligen skojar eller inte.
Ring detta gratis telefonnummer nu, du kommer att prata med en psykolog som hjälper andra barn i samma situation, du behöver inte ange ditt namn, förklara bara ditt ärende: 900 018 018.
Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hjälp vid mobbning eller mobbning rekommenderar vi att du går in i vår kategori av socialiseringsproblem.