Innehållsförteckning:
Betyg: 4 (5 röster) 9 kommentarer
Den rädsla för mörker eller escotofobia är vanligt hos barn, vilket leder dem att söka en vuxen innan ett rum eller en mörk hall eller sova med ljuset på. Vanligtvis försvinner denna rädsla med åldern, men det är inte alltid fallet, och även om det inte känns igen, upplever många vuxna också denna rädsla, även om det inte är så mycket rädsla för att komma in i utrymmen utan ljus, utan rädslan för att stanna Ensam i mörkret i ett rum
Du kanske också är intresserad av: Stammning hos vuxna: orsaker och behandlingOrsaker till fruktan för mörkret hos vuxna
Det är inte få som lider, eftersom 10% av den vuxna befolkningen enligt olika studier har en fruktan för mörkret, en rädsla som började i barndomen och som de inte har övervunnit.
Det är också vanligt att det visas efter en separation, skilsmässa eller efter att ha varit änka. I dessa fall är rädslan för mörkret hos vuxna kopplad till rädslan för ensamhet som härrör från den situationen. När personen återvänder för att ha en partner eller övervinner sorgen försvinner rädslan vanligtvis av sig själv.
Andra gånger kan denna rädsla framstå som en representation av rädslan för att personen känner att förlora kontrollen eller inte kontrollera alla aspekter av sitt liv. Eftersom vi i mörkret inte ser vad som finns där och därför inte kan kontrollera det blir det en representation av denna rädsla för att inte ha kontroll.
Hos äldre kan denna rädsla också uppstå som en bild av rädslan för döden, och det är vanligtvis förknippat med mörker eftersom det är vid tidpunkten för att somna, utanför det dagliga yrket, när de flesta reflekterar över närheten till död.
Behandling av scotophobia
För att övervinna det, förutom att undersöka den verkliga roten till det, är det tillrådligt att vänja sig vid mörkret på ett progressivt och kontrollerat sätt.
Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar Orsaker till mörkrädsel hos vuxna rekommenderar vi att du går in i vår kategori av klinisk psykologi.