Innehållsförteckning:
- Obesvarad kärlek
- Hur man slutar älska någon
- Hur man slutar älska någon som inte älskar dig
- 1. Accept av verkligheten
- 2. Sök efter aktiviteter
- 3. Avstånd
- 4. Självvård
- 5. Objektivitet
Betyg: 4,5 (94 röster) 219 kommentarer
Oönskad kärlek är en av de mest komplexa känslorna att hantera, eftersom människor normalt strävar efter att försöka erövra någon och det är svårt för oss att sluta på grund av vårt ego. Men kärlek är en okontrollerbar känsla och, så mycket som du vill få någon att bli kär, kommer den personen, om de inte känner någonting, inte att bli kär i dig.
Sluta älska någon som inte älskar dig är ett steg vi måste ta för vår mentala hälsa. Det är väldigt svårt för oss att erkänna denna typ av misslyckande och av den anledningen kommer vi i denna psykologi-online-artikel att upptäcka fem tips för att sluta älska någon som inte motsvarar dig med vilken du kommer att lära dig hur du kan sluta älska någon som inte älskar dig. För att uppnå detta, vänd sidan och kämpa för din egen lycka.
Du kanske också är intresserad av: Hur man lär sig att förlåta: tips Index- Obesvarad kärlek
- Hur man slutar älska någon
- Hur man slutar älska någon som inte älskar dig
Obesvarad kärlek
När någon inte vill ha dig i sitt liv, hur kan du se det? Du kan identifiera en obesvarad kärlek med följande tecken:
- Ingen bra kommunikation
- Han frågar inte om dig, du känner inte att han är intresserad eller intresserad
- Du har alltid initiativet
- Har lämnat dig planterat eller planterat vid mer än ett tillfälle
- Din miljö, vänner och familj är bekymrad över situationen
- Visar inga känslor av uppskattning för dig
- Undvik att prata om dina känslor
- Du har inga gemensamma framtidsplaner
- Du känner att han inte riktigt känner dig
- Du har nått punkten att inte må bra om dig själv. Du kanske till och med märker att det påverkar din självkänsla.
Om du identifierar dig med flera av de tidigare punkterna, står du säkert inför en obesvarad kärlek. När någon inte vill ha dig i sitt liv är det normalt att du undrar hur du ska sluta älska någon som inte älskar dig. Vi kommer att lösa denna fråga nedan.
Hur man slutar älska någon
Hur slutar jag att älska någon som inte älskar dig? Hur slutar jag att älska en person som inte älskar dig? När du väl har insett att du befinner dig i ett förhållande där kärlek inte kan besvaras kan du använda följande tips för att sluta älska någon som inte älskar dig:
- Antag situationen och acceptera verkligheten
- Leta efter distraktioner för att sluta älska dem som inte värdesätter dig
- Klipp av personen som inte älskar dig
- Ta hand om dina sår för att sluta älska någon som inte värdesätter dig
- Sluta idealisera någon som inte älskar dig
Hur man slutar älska någon som inte älskar dig
Nedan hittar du förklaringarna till de tips som nämns för att sluta älska någon som inte älskar dig:
1. Accept av verkligheten
Hur slutar jag älska en person? För att sluta älska någon som inte älskar dig är det i första hand viktigt att du antar situationen som den är, att du inte ens har det minsta hoppet i dig själv. Du kan ta detta steg med hjälp av alla som älskar dig som är bäst i att ge dig råd och berätta sanningen om vad de ser utifrån. Många gånger finns det nyanser som bättre ses som en person utanför situationen eftersom du har mer objektivitet.
Det kommer att vara värdelöst att insistera och tänka mer på ämnet, men du måste acceptera att personen inte är intresserad av dig och därför fortsätta med ditt liv. Att sluta älska dem som inte motsvarar dig, kommer det viktigaste att vara att du slutar försöka, att du överger ditt ego och accepterar att ingen i ditt hjärta befaller mer än honom. Detta är det första steget du måste göra för att glömma en platonisk kärlek och få tillbaka din självkänsla igen.
2. Sök efter aktiviteter
För det andra är det bra att söka distraktioner genom praktiska aktiviteter. Därför kan du anmäla dig till en kurs som hjälper dig att fokusera på fysisk träning. Först är allt en ansträngning eftersom kärleken är väldigt uppslukande i sin inledande fas, men lite efter lite kommer du att inse att det finns tillfällen när du helt glömmer bort den andra personen.
Om du vill sluta älska någon som inte motsvarar dig är det viktigt att du slutar fokusera på den andra personen och att du istället är den som upptar mest uppmärksamhet. Fokusera på dig själv, vem du är, vad du gillar och vad du vill ha i livet. Att ta hand om dig själv och odla dina hobbyer och dina önskningar får dig att känna att du, lite efter lite, känner att du är mycket bättre ensam och att du inte behöver någon för att vara lycklig.
Det är viktigt att vi betonar detta koncept: ingen kan göra dig lycklig. Du måste förstöra denna idé i ditt sinne eftersom den är mycket utbredd i samhället och den är helt fel. Du måste vara glad för dig själv, du måste arbeta och ta hand om dig själv, för om du inte gör det kommer ingen annan att göra det. En partner hjälper dig att höja några grader av din lycka, det kommer att komplettera dig, men i inget fall kommer det att göra dig lycklig. Det är bara ditt och ingen annans jobb.
3. Avstånd
Det tredje rådet att kunna sluta älska någon som inte motsvarar dig är att du bryter all kontakt med den personen. När de inte vill ha dig är det bättre att gå iväg. Det rekommenderas att du fokuserar på dina vänner och din familj eftersom det är de som verkligen älskar och värdesätter dig. Men ja, undvik att prata hela tiden om den kärleken med dem, för det är ett sätt att komma ihåg vem som måste lämna ditt liv för att återfå hopp och glädje.
Hur kan jag komma ifrån någon som inte älskar mig? Du måste lära dig att vara med dig själv. Du kan inte låtsas att det är de andra som löser din situation, än mindre de som fyller det känslomässiga tomrummet som har orsakat ditt hjärtslag. Det är bara din uppgift och försök därför spendera tid ensam, uppmuntra dig själv att åka iväg en helg ensam, göra en ny aktivitet ensam, gå en promenad och så vidare.
Det är viktigt att du omger dig med de människor som älskar dig och bland dessa människor måste du vara. Älska dig själv, ta hand om dig själv och gör ditt liv värt att leva. Det är något som bara beror på dig.
4. Självvård
För det fjärde, för att helt glömma dig själv, undvik att tillämpa fel slagord som "en spik driver ut en annan spik." Träna din sorgsprocess ensam, för när du återhämtar dig kommer du att göra det på riktigt och du kommer inte ha lämnat andra offer mitt på vägen. Att övervinna depression för kärlek är en process som du kan leva omgiven av vänner, men det är viktigt att undvika att leta efter ett annat romantiskt företag.
För att sluta älska dem som inte älskar dig kan du göra misstaget att försöka öka självkänslan genom att erövra andra människor som får oss att känna oss förföriska och kraftfulla. Det är en situation som tenderar att hända mycket ofta eftersom, som vi redan har nämnt, kommer egoet mycket sårat ut från detta kärleksavslag och vanligtvis försöker det förstärka sig med andra "erövringar".
Detta är dock något som vi rekommenderar att du undviker så mycket som möjligt: för det första genom att inte använda andra människor som inte har skulden för dina bördor och för det andra eftersom det inte hjälper dig alls och det är nödvändigt att du antar denna situation och att du lär dig av henne. I den här artikeln hittar du Hur man kan vara lycklig utan en partner.
5. Objektivitet
Hur kan man sluta älska någon som inte uppskattar dig? Slutligen, om du vill glömma bort den personen, försök alltid att fokusera på deras brister och lägg bort deras dygder. I processen att bli kär är det vanligaste att vi slutar med tanke på att den här personen är mycket bättre än han verkligen är: han verkar intelligent, stilig, intressant, rolig och så vidare; Men detta är inget annat än ett förälskelsesteg som med tiden kommer att sluta marschera under sin egen vikt.
Därför tvingar du denna situation och tar denna idealisering ner på jorden. Han är inte perfekt, han är inte den enda personen för dig och, ja, det finns säkert andra människor som du gillar lika mycket eller mer än honom / henne. Därför ska du inte lura dig själv längre och försöka se den personen som han verkligen är: människa, kött och blod, med dygder och defekter.
Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar 5 tips för att sluta älska någon som inte motsvarar dig, rekommenderar vi att du går in i vår kategori av personlig tillväxt och självhjälp.
Bibliografi- Branden, N., & Wolfson, L. (1989). Hur du kan förbättra din självkänsla. Paidos.
- Riso, W. (2003). Kärlek eller beroende?: Hur man kan övervinna emotionell tilknytning och göra kärleken till en fullständig och hälsosam upplevelse Ledare Norma.